近日，网上流传一则消息称：关灯后玩手机，容易患上“眼癌”，最终导致失明。一时间引起了不少网友的恐慌，毕竟躺床上刷手机是我们每天都要做的事。那么这件事到底真不真实呢？

关灯看手机，真能引起“眼癌”？

专家表示，关灯玩手机确实对眼睛不好，但不至于引发眼癌。

眼癌是一种眼部的恶性肿瘤，位于视网膜内，又称为视网膜母细胞瘤。临床上眼癌的患病概率很小，通常为自身基因突变或遗传所致。而网上说的“关灯看手机引发眼癌”的言论太不科学，关灯后玩手机对眼睛不好早已是众所周知的事，但并不足以引发眼癌。

我国流行病调查显示，我国中小学生近视患病率已超50%，高中生近视患病率超80%，这一数据仍在逐年攀升。我国近视人口数已列全球第一。

近视又加深了、眼睛干涩、畏光刺痛、容易被奇奇怪怪的东西辣眼睛，更严重的，眼睛罢工、过劳死了……

然而你想过没？眼睛不好，大多是「作」出来的！在你没察觉的时候，角膜已经伤痕累累。

远光瑞康高电位治疗仪温馨提示：下面的这些伤眼行为，劝你少做。

熬夜——近视、眼血管爆裂

长时间超负荷用眼，没办法保证泪液膜保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等，眼肌的疲劳也会造成暂时性的视力下降。

所以，如果过度熬夜而导致近视、眼血管爆裂、甚至暴盲，那也不足为奇了。

对很多年轻女性来说，还有更致命的后果：熬完夜，黑眼圈和眼袋齐齐出现……别再熬着最晚的夜，涂着最贵的眼霜了。

关灯看电视——青光眼

许多年轻人都有关灯玩手机的习惯，关灯看电视、玩电脑手机都会加剧眼睛的负担，久而久之很容易出现干眼症、慢性结膜炎等疾病，还容易增加青光眼的发病风险。因此，如果夜间需要使用电子产品时，一定要开照明灯，对眼睛起到保护作用。

爱揉眼睛--结膜炎

手有多脏你知道吗？人的一只手上，可附着数十万个细菌。你还用手揉眼，当心引起眼睑水肿，诱发结膜炎甚至角膜炎！

而如果眼里进了异物，揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。

卸妆不彻底--睑腺炎

许多女性在出门前会化个漂漂亮亮的妆，眼妆是必不可少的一部分。但如果卸妆不彻底，可是会有很多隐患的。不管是涂抹睫毛膏还是粘贴假睫毛，都会紧贴到睫毛根部，如果没有仔细卸妆，可能会造成睑板腺堵塞，导致分泌物流出不畅，形成睑腺炎。

乱用眼药水——加重干眼症、青光眼

眼睛不舒服，大家除了爱揉眼睛，还有一个习惯就是滴眼药水，特别是在工作或者学习时间长了眼睛酸胀、又红又痒的时候。可是，多数眼药水中都含有防腐剂，长期使用伤害角膜不说，不对症还能造成更为严重的后果。

忘摘隐形眼镜过夜——角膜感染

这会造成角膜缺氧，一旦缺氧，条件致病菌就会造反，导致角膜感染。有些隐形眼镜标明可以戴着过夜，最好也要摘掉。

有些佩戴隐形眼镜的人士在睡觉时会有不摘隐形眼镜的习惯，除了可夜戴的角膜塑形镜，其他隐形眼镜都不适合在睡眠时佩戴，特别是美瞳这类隐形眼镜。隐形眼镜透氧性低，长时间配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水肿甚至感染的后果。普通隐形眼镜每天的配戴时间要控制在8小时内，最长不要超长12小时。无论是白天睡觉还是晚上睡觉都应该摘下隐形眼镜。

车上阅读--加重眼疲劳

首先是乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳。乘车中看东西，随着车身的颠簸和摇晃，必然会造成书报等读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要看清读物，就要在跳动的字里行间进行追赶性的调节，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。

其次是乘车时随着车身的摇晃和外界景物的不断变化，车内光线的变化反复无常，也会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。无论是白天或夜晚，车内的光线均不适宜看读物，随着外界光线的无常变化，眼睛所受的光刺激时强时弱。眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化，会不断加强调节，但眼睛的调节，无论如何也赶不上光线的千变万化，这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下，使眼睛持续处于疲劳状态。

不戴太阳镜防晒——多种眼病

阳光中大量的紫外线不仅会伤皮肤，还会伤眼——眼底、角膜、晶状体都是受害者，可引发多种眼疾。

眼睛也要防晒，最简单实用的方法是——戴墨镜！

防紫外线效果最好的是茶色、墨绿色和灰色，次之是红色、黄色系镜片。

而看一副太阳镜是否有防紫外线功能，用肉眼是看不出来的。最重要的是在正规渠道购买有国家质量监督批文、证书的产品。

游泳不戴护目镜--眼充血、不适

即便定期消毒，游泳池中仍旧含有不少有害微生物和细菌，比如汗水、尿液、粪便。它们会使人眼充血、不适。

建议游泳时尽量带护目镜。虽然护目镜看起来不酷，但它可以在眼睛周围形成一道屏障，阻挡水中潜在的有害化合物接触。

吸烟--弱视

吸烟的危害多多，对眼睛的危害也不容小视。最为直接的影响就是会导致弱视，吸烟的时候，人体吸入的氧气会被消耗，同时也会降低血中的氧含量，缺氧会让眼视网膜给外敏感，时间一长，视神经纤维会变性，轻者会导致视力下降继而发生弱视，重者易致失明。