拔罐是一种物理疗法，它在中国有着悠久的历史，具有活络经脉、祛湿散寒的功效。

拔罐是利用负压的原理，是皮下组织的水、湿、淤血、毒素等病理产物排除，从而起到保健治疗的作用。其拔出的水泡主要就是这些物质，但是有时候拔出的水泡不一定是体内的毒素，水泡的形成可能有以下几个原因：

1、拔罐时间过长

拔罐时间太长，皮肤在长负压状态下会逐渐溢出皮肤并形成水泡。但是这样不仅没能拔出湿气，还很容易损伤皮肤和引起感染，而且比较合理的时间就是在拔罐在身上停留10分钟即可。

2、拔罐人皮肤

有些人的皮肤会比较娇嫩，我们都知道，娇嫩的皮肤其含水量会比较高，也就容易拔出水泡。所以建议青少年么不要拔罐。即使拔罐，一定要控制好时间。

3、体质较虚

尤其是气血虚的人，体表固摄较弱，也容易拔出水泡，这类人也不建议拔罐，尤其是老年人，容易造成阳气外泄。

4、真的体内湿气重的人

因为湿气较重，所以拔罐拔出水泡才能起到很好的祛湿效果。所以说拔罐的时候真的拔出水泡，也并不能证明就是体内的湿气重，也不能说明拔罐能解决所有问题。毕竟引起湿气的原因还没有查明，只用拔罐的方法是不能完全祛湿的。

拔罐后都会出现红印子，很多时候需要好几天才会完全消退。有的拔完罐留下的印子颜色很浅，有的会发紫发黑，因此就会有说法是颜色越黑代表一个人体内的湿气越重。而事实上，皮肤的真皮结构密布着毛细血管，拔罐的时候因为有负压作用，使得毛细血管内外产生了压力差，使得毛细血管扩张，皮肤就会发红。如果拔罐的负压过强，毛细血管会破裂出血，血红蛋白渗入真皮，皮肤上的印记就会是紫黑的状态。所以如果拔罐后的红印颜色深浅不同，主要还是操作者手法差异等因素，影响了罐内负压大小导致的。

正统中医中，拔火罐并非用于治疗“湿气”。因此所谓的水疱、黑印代表“湿气”被“拔”出来了的言论都是不科学的。

拔罐的主要功效到底是什么？

拔罐的主要功效是通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等；患有局部的组织损伤、腰间盘突出等，拔火罐可以缓解症状减轻疼痛；此外，通过拔火罐可以刺激穴位以及筋骨脉络，可以帮助气血畅通，强身健体，也能帮助身体的自我调节，使身体得到充分放松，去除疲劳。

远光瑞康温馨提醒：拔火罐要注意这几点

1、注意身体保暖：拔罐时都要除下衣物，所以身体保暖很重要，特别是冬天天气寒冷，室内温度太低时要防止受凉，夏季也要避免风直吹身体。

2、要防止烫伤：拔罐烫伤的新闻层出不穷，拔罐时如何避免烫伤显得尤为重要，在拔罐地方，事前可先涂些水，酒精棉球火焰一定要朝向罐底，罐口注意不要沾上酒精，缩短留罐时间，不要过长，一般3～5分钟即可，最多不要超过10分钟。

3、拔火罐时间不宜太长。拔火罐并不是时间越长越好，一般夏季留罐时间为10分钟左右，冬季留罐时间为15~20分钟。

4、这些人不宜拔火罐：患有传染性皮肤患者、严重过敏者、关节肿胀或严重水肿者、心力衰竭者、活动性肺结核者、急性骨关节软组织损伤者、皮肤癌患者、6岁以下儿童、70岁以上的老人、经期女性、孕妇、严重贫血等人群不宜拔火罐。