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远光瑞康提示:一到秋天皮肤就痒痒的,除了挠你还可以这几招搞定
2019年10月30日 14:56

寒露过后,天气转凉,气候干燥。此时,人体的皮肤也进入“多事之秋”,易出现干燥、过敏等问题,再加上一些外部刺激,如洗衣粉等,就极易引起干痒。如果在干痒时抓挠,严重的还会引起继发性皮炎


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等到天气再冷一些,一脱衣服就能欣赏到「静电噼啪如闪电,漫天皮屑似白雪」的胜景,那画面太美不敢看。

 到底怎么样才能让皮肤滋润保湿,安然度过这个「多事之秋」?今天我就来给大家叨叨。

你的皮肤为何如此脆弱?

1. 环境温度和湿度

秋天来了,气温下降,皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够,保湿能力就跟不上。

另外,空气湿度不足,也容易导致皮肤处于缺水状态,从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族,皮肤就更加容易缺水了。

 2. 个人皮肤屏障功能较弱

 一些敏感性肌肤的人群,对于外界环境的变化也会更加敏感。


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比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化,护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

3. 年龄    随着年龄的增长,皮肤的老化,皮肤分泌的皮脂会减少,皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

4. 皮肤长期受到不良刺激  这一点,经常做家务的人要格外注意了。洗衣液、肥皂等洗涤用品,一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养,会损坏皮肤的屏障功能,导致皮肤干燥、瘙痒,甚至开裂。

远光瑞康温馨提示:换季做好皮肤护理

1、做对清洁

很多人到了秋冬季节,一进浴室就出不来,一出来浑身洗得红通通。其实我也能理解,毕竟热水包裹身体的感觉,实在是太!酥!服!了!

但我还是要给大家提个醒,建议把每天、每次洗澡的时间控制在 10 分钟以内。

最佳的水温是与体温相近的。洗到皮肤发红发烫,明显就是水温过高了。

另外,过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱,使得皮肤屏障受损。

最后,还要关注清洁用品成分。

以皂基为主要成分的清洁产品,如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等,清洁力较强,但是会破坏表面的脂质成分,使皮肤的保水能力下降,减轻皮肤的水合程度。

这样的产品洗完后,会觉得洗得很干净。但如果没有及时涂抹保湿产品,随之感受到的就是皮肤的干燥。

敏感性皮肤,及其他屏障功能弱的皮肤,都要尤其注意挑选温和无添加、和皮肤本身 pH 值相近的弱酸性清洁产品。

2、做好防晒

到了秋天,大街上不少人还穿着短裤小裙子,但防晒却不自觉地落下了。

秋天的太阳虽然不如夏季毒辣,但紫外线对皮肤的伤害仍然很大。

拿近日北京的晴天来说,上午 10 点紫外线强度达 7981μW/cm2,甚至超过了 6 月 19 日盛夏时的测试结果。

除了晒黑,再加上秋季天气干燥,轻微日晒就可能脱皮。所以做好秋冬的防晒同样很重要。

4、汗蒸

有时间的童鞋,可以做一下汗蒸,不需要每天都做,微微出汗即可,一定注意汗蒸前后要多补充水分,否则有可能会影响睡眠哦


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4、室内运动

天气冷在外运动易感风寒,大家可以做些室内运动,比如瑜伽等,微微出汗即可停下休息了。

5、艾叶+花椒

花椒、艾叶各一小把即可,加入水适量,煮开小火煮15分钟之后,放温泡脚至微微出汗即可。此方不仅能缓解身体干痒,对于女性手脚冰凉,宫寒等情况也是有缓解作用的哦。

此外,一些人遇到反反复复的皮肤瘙痒症就喜欢求偏方或者中医疗法。对此,远光瑞康提醒您,中医止痒的方法是辨证分类的,不可滥用。祛风止痒法适用的瘙痒症状多在头和面、重时遍及全身、痒感颇重的患者;理湿止痒法适用的瘙痒症状多在下半身,伴湿烂腐痒的患者;杀虫止痒法适用的瘙痒症状多在趾缝、皱襞处,夜间尤重的瘙痒患者。


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