你的皮肤为何如此脆弱？

1. 环境温度和湿度

秋天来了，气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够，保湿能力就跟不上。

另外，空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族，皮肤就更加容易缺水了。

 2. 个人皮肤屏障功能较弱

 一些敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化也会更加敏感。

比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化，护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

3. 年龄    随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

4. 皮肤长期受到不良刺激  这一点，经常做家务的人要格外注意了。洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。

远光瑞康温馨提示：换季做好皮肤护理

1、做对清洁

很多人到了秋冬季节，一进浴室就出不来，一出来浑身洗得红通通。其实我也能理解，毕竟热水包裹身体的感觉，实在是太！酥！服！了！

但我还是要给大家提个醒，建议把每天、每次洗澡的时间控制在 10 分钟以内。

最佳的水温是与体温相近的。洗到皮肤发红发烫，明显就是水温过高了。

另外，过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱，使得皮肤屏障受损。

最后，还要关注清洁用品成分。

以皂基为主要成分的清洁产品，如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，清洁力较强，但是会破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降，减轻皮肤的水合程度。

这样的产品洗完后，会觉得洗得很干净。但如果没有及时涂抹保湿产品，随之感受到的就是皮肤的干燥。

敏感性皮肤，及其他屏障功能弱的皮肤，都要尤其注意挑选温和无添加、和皮肤本身 pH 值相近的弱酸性清洁产品。

2、做好防晒

到了秋天，大街上不少人还穿着短裤小裙子，但防晒却不自觉地落下了。

秋天的太阳虽然不如夏季毒辣，但紫外线对皮肤的伤害仍然很大。

拿近日北京的晴天来说，上午 10 点紫外线强度达 7981μW/cm2，甚至超过了 6 月 19 日盛夏时的测试结果。

除了晒黑，再加上秋季天气干燥，轻微日晒就可能脱皮。所以做好秋冬的防晒同样很重要。

4、汗蒸

有时间的童鞋，可以做一下汗蒸，不需要每天都做，微微出汗即可，一定注意汗蒸前后要多补充水分，否则有可能会影响睡眠哦。

4、室内运动

天气冷在外运动易感风寒，大家可以做些室内运动，比如瑜伽等，微微出汗即可停下休息了。

5、艾叶+花椒

花椒、艾叶各一小把即可，加入水适量，煮开小火煮15分钟之后，放温泡脚至微微出汗即可。此方不仅能缓解身体干痒，对于女性手脚冰凉，宫寒等情况也是有缓解作用的哦。

此外，一些人遇到反反复复的皮肤瘙痒症就喜欢求偏方或者中医疗法。对此，远光瑞康提醒您，中医止痒的方法是辨证分类的，不可滥用。祛风止痒法适用的瘙痒症状多在头和面、重时遍及全身、痒感颇重的患者；理湿止痒法适用的瘙痒症状多在下半身，伴湿烂腐痒的患者；杀虫止痒法适用的瘙痒症状多在趾缝、皱襞处，夜间尤重的瘙痒患者。