现代社会以瘦为美，越来越多的人为了瘦都加入了减肥的大军，很多人为了自己能有个苗条的身材，对饮食严格控制，但却成效甚微，而有些人平时吃的很多，却还是很瘦，这让那些胖姑娘特别抓狂。为什么有的人喝水都长胖，有的人吃很多却很瘦？
01喝水会让人变胖吗？
我们经常听到很多人说，自己在减肥的路上，喝水都能长肉，要减肥实在太难了，那事实真的是这样吗？关于这个问题，可以明确的告诉大家，喝水并不会导致人发胖。
水是构成一切生物体的基本成分，人的体重约50%～70％是水分，水与体重这件事是紧密联系的，但喝水却不是肥胖的必要条件。
因为我们都知道，肥胖的形成与生活行为方式，摄食行为等密切相关。
而水的主要化学成分是氧化氢，这本身没有热量，所以不会导致脂肪堆积而发胖。如果你真的喝水会长胖，那就是你可能喝的不是一般的水，而是含糖的饮料，如可乐、雪碧、橙汁等。
有的人吃很多却吃不胖，是因为本身就是个吃不胖的体质，这种人的吸收功能特别棒，消化功能特别强，身体吸收营养的速度特别快，排泄废物的速度也很快。因此，这种人很难长胖。
吃很多但是长不胖还有一个原因是由于精神因素引起的，如果一个人分泌了过多的肾上腺素和胃酸，那么食物就会更好分解，脂肪也会更好分解，这种情况会使人消瘦，而不会使人长胖，这种人一般消化系统特别强大，消化吸收功能特别快。人体一旦肥胖，即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的状态，减肥是一个长期的过程，如果减了肥，一下子又暴饮暴食，那么体重也会反弹，如果不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的体重。如果没有拥有瘦子的体质，那么就应该加强锻炼，注意饮食，少吃辛辣食物，少喝烟酒，少吃一些烧烤和海鲜，还应该早睡早起，养成正常的生物钟，这样，人的身体就属于非常健康的状态，因为肥胖实际上是处于一种病态，所以当你把身体养成了一种健康的状态，那么，就不会再长胖了。
