你听过多少养生谣言？又做过多少养生的无用功？今天小编就是来给大家辟谣的，希望大家少走弯路多走健康路。

一、流鼻血

流鼻血时不能仰起头！相信大家都错了，小编小时候也犯过同样的错误。抬高下巴只会让鼻血反流到咽喉里，是不会弄脏地板，但是血液反流严重会引起呛咳或干呕。正确的做法是在脖颈后拍拍凉水或者用冷敷毛巾，堵住流血的鼻孔并且轻按鼻翼。

二、腋毛

很多女性都有刮腋毛的习惯，一是为了美观，二是为了减少出汗。其实这种做法是错误的，没有了腋毛并不能减少汗量，反而很容易在衣服上留下汗渍，也容易引发毛囊炎。

三、汗

汗液是没有味道的，只是遇到细菌后会出现味道。很多人认为汗液本身就是臭的，其实不然，汗液中含有很多有机物质，深受细菌们的喜爱，供给细菌滋生的养分，所以才会出现臭味。

四、梳头

很多老年人们都听信每日梳头几百下可以健康长寿的谣言。其实，几百下的梳头法会刺激和破坏头皮的皮脂腺，如果是油性头皮的人应该减少梳头的次数，如果是干性头皮的人，就适合多梳梳头。建议选用较软毛的梳子，这样才不会伤及头皮。

五、血甜

人们常说血甜的人容易被蚊子咬，其实蚊子是闻不到你血液的味道的，只会对体温很敏感。其实招蚊子的不是你的血液而是你的体温和热汗。

六、厕所

经常清洁的厕所是没有人们想象的那么脏的。相关研究证实，家中绝大多数的细菌都冰箱里，冰箱内壁、冰箱的排水管中。细菌最多的地方并不是厕所而是家中容易忽视清理的细节。

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