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2022-11-02
春天是一年的第一个季节，除了养肝，养生也是极好的。今天我们说说养胃，有些人生活习惯良好，不抽烟不喝酒却常常胃痛?你在无意中还是触犯了养胃的禁忌!
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2022-11-01
味精是我们家中常备的调味料。炒菜做饭的时候，很多人已经习惯性的放点味精来调味，但不是什么菜都能放味精的，你知道味精的搭配禁忌吗？下面小编来给大家讲解一下。
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2022-10-31
现代都市的上班族都是都形成了日常习惯，就是：早咖啡，中外卖，晚健身。今天我们就把外卖提出来，讲一讲。现在的外卖种类可以说是琳琅满目，数不胜数。那么，你知道如何选择一份健康的外卖吗？今天远光瑞康就来教大家。
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2022-10-28
每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，还要注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
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2022-10-27
现在中国社会已经进入老龄社会，每家每户都有老年人。整个社会都要爱护和尊敬老人，老人是社会的责任。那么老人的身体也是很脆弱的，眼下已经进入秋冬季了，老人在秋冬季更应该锻炼身体，关注养生之道。下面就由给您讲讲老人秋冬季如何养生吧。
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2022-10-26
首先了解一下，氧化三甲胺（TMAO）是我们肠道微生物菌群的一种代谢产物。在我们摄入红肉等动物性食物时，肠道菌群进行代谢，会产生TMAO，增加血液中TMAO的水平，而植物性食物代谢后所产生的TMAO相对较少。在这项研究中，研究人员发现，不管最初血液中的TMAO是否处于“健康状态”，在10年间如果TMAO升高，其冠心病风险仍会显著增加。研究人员还指出，通过控制饮食习惯，提高饮食质量，可以减轻多吃红肉与冠心病风险的关联度。
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2022-10-25
高血压是当代人普遍面临的健康难题，临床上因高血压引发脑出血的病例不在少数，那么具体的发病因由是什么呢？脑出血，指的是人体在没有受到创伤时，大脑内部血管破裂，导致血液在脑实质聚集的一种脑卒中类型。数据显示，13%的脑卒中患者都属于脑出血。
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2022-10-24
血脂是什么？人体脂肪里面有一部分就是血脂，血脂是血浆里面甘油三酯、游离脂肪酸、胆固醇、磷脂等的总称。一般甘油三酯和胆固醇这两种和健康的关系比较密切。我们平时在检测的时候说到的血脂，就是血浆里面全部甘油三酯还有胆固醇的总和。因此，很多人可能就会疑惑，血脂是不是吃出来的？日常生活中我们通过可以避免吃含脂肪的食物来降血脂吗？
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2022-10-22
血管不能“软化”，别被忽悠了。什么是软化血管？换句话来说，就是逆转动脉粥样硬化。动脉硬化，包括动脉粥样硬化、小动脉硬化和动脉中层硬化。发病位置可贯穿全身，且随着年龄增长，患病风险不断增加。
