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2022-10-10
中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理： 私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。
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2022-10-09
中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次
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2022-10-08
因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和其他有机肥料，特别是为了防治病虫害，经常施用各种农药，有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药，这些肥料和农药往往是对人体有害的。
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2022-09-30
什么是养生？要怎么才能做好养生？其实，健康的生活方式就是最好的养生之道。我们每天都在经历一些生活的细节，这些生活细节的科学健康，就是养生的基础。而你的生活习惯是否科学健康、合乎养生呢？
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2022-09-29
报道说，多项研发发现蕃茄内含的lycopene素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中，lycopene素就会自然释放，生食也很好，是最佳的维他命ｃ来源。
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2022-09-28
有时候，身体出现的某一个不适感，或者病症，都可以从身体的某一个部位变化而查觉，所以有时候身体的部位就是我们健康的晴雨表。想不想知道自已身体出现了什么病，不用上医院就可以坐身体部位找到答案，那么随我们一起来看一下吧。
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2022-09-27
葛洪说“我命在我不在天”，也就是说寿命不取决于天命、富贵，而取决于自身，正确的养生原则，在于建立良好的生活习惯。而现代医学经过研究也证明，只要建立起良好的生活习惯，就能杜绝各种病体侵入到人体中，对健康造成不利。因此，在葛洪看来，诠释“我命在我”最好的论断就是“养生以不伤为本”，也就是不伤身体的意思。人的所有日常生活都应以此为准则，“身体不伤，方可延年”的养生理念的科学性已经被当今研究养生学与医药学的专家们多次验证。
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2022-09-26
日常居家屋内通风可以保持家里空气新鲜，将污浊空气排出屋外减少对健康的危害。但是有些人还不知道什么时候开窗对身体好？有些人甚至窗户从来不关，这样不仅不利于健康也对家具有一定的伤害。那么怎么科学的开窗才有利于健康呢？今天远光瑞康就来说说这个问题。
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2022-09-23
春暖乍寒，气温起伏明显，过早减衣容易导致流感、肺炎等呼吸道疾病的发生，高血压、冠心病等心血管疾病也可能加重，甚至诱发中风。体弱的儿童则容易感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。所以，一定要注意“春捂”。
