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  • 2022-08-16
    生活习惯现代社会中,随着工作和生活压力的增大,熬夜成为了非常普遍的现象,从养生保健的角度来看,睡眠不足对身体健康的影响是非常大的,长期熬夜不仅可能会导致视力下降、生育受影响、皮肤受损,诱发心血管疾病,还有可能降低人体免疫力。首先我们来看下,什么是免疫力?免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病
  • 2022-08-12
    一日三餐不仅仅是提供生命所需的营养和热量,让人们享受美味,有些饮食习惯还潜藏着很多健康危机,国内外一些经典调查研究均已证实饮食习惯能大大改变消化道癌症的发生几率。那么,在生活中哪些饮食习惯,有可能导致消化系统疾病呢?亚硝胺类化合物多种亚硝胺能诱发动物的食管癌、胃癌等疾病。当摄入食物(如:酸菜、烧烤食物)中亚硝胺在胃内酸性条件下,特别是在维生素C摄入不足时,胺类和亚硝酸盐易合成亚硝胺。同时,亚硝酸盐
  • 2022-08-11
    在中国,人们把50岁称作“知天命”,是说在这个年龄段,能够知晓寿命。临床生理学健康角度也将人体50~55岁誉为疾病诱发的高峰阶段,患有炎症感染疾病、心脑血管疾病、慢性代谢疾病、癌症的风险不断增高。为什么人过了50岁后,病就增多了?1.自身身体机能的下降人从出生到50岁左右,身体器官机能已经运转50多年,机能会损伤,细胞会老化,这也是导致人更容易受到疾病困扰的重要原因之一。2.生活方式的改变老年后,由于体内钙的大量
  • 2022-08-10
    很多人都有这样的经历,就是在吃饱以后,很容易打瞌睡。因为,我们的睡眠和饮食是息息相关的。要睡得好,一定要注意饮食。那么,有利于睡眠的食物有哪些呢?助眠吃什么?樱桃在自然界中,樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟,帮助我们进入梦乡。有研究表明,樱桃汁不仅能保证睡眠时间,也可以在一定程度上提高睡眠质量,对慢性失眠的成年人尤其有效。香蕉除了含有部分碳水化合物外,香蕉还含有镁。”克里
  • 2022-08-05
  • 2022-08-03
  • 2022-08-01
  • 2022-07-28
  • 2022-07-27
    脑梗,本质就是一种脑部血液供应障碍导致的疾病。发病率在所有的脑血管疾病当中占据了75%,凶险程度可见一斑。而且,脑梗的致死率和致残率非常高。一旦患病发作,就很容易导致偏瘫、半身不遂、痴呆等。都说脑梗发作非常快,好像毫无征兆一样。其实不然,它只是发病的时候比较急。发作之前还是给身体发出了一些报警信号的。尤其是睡觉的时候,这几种异常表现,一旦发现,就要提高警惕了。头疼如果睡觉的时候,感觉自己的头有点疼的
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