你听过多少养生谣言？又做过多少养生的无用功？今天小编就是来给大家辟谣的，希望大家少走弯路多走健康路。一、流鼻血流鼻血时不能仰起头！相信大家都错了，小编小时候也犯过同样的错误。抬高下巴只会让鼻血反流到咽喉里，是不会弄脏地板，但是血液反流严重会引起呛咳或干呕。正确的做法是在脖颈后拍拍凉水或者用冷敷毛巾，堵住流血的鼻孔并且轻按鼻翼。二、腋毛很多女性都有刮腋毛的习惯，一是为了美观，二是为了减少出汗。其实这

湿气重最需要注意的就是脾胃，脾胃差湿气就很难去掉，当湿气到来的时候，千万要改正自己的饮食习惯，不能再吃生冷油腻的食物，还有不能熬夜，尽量多运动，没有了湿气，才能保持身体健康，做什么事情才会更加有精力。湿气重的人别吃这些？

血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，未能引起足够的重视。血栓对我们身体有哪些危害？日常生活中如何远离血栓?

脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处，以达到抗衰老的效果。

人体是由金、木、水、火、土五行构成，即由肺、肝、肾、心、脾为中心的五大系统构成，水火是阴阳的征兆，阴阳相互平衡和制约，五行互生互克，若五行之间因某种原因发生一行或数行生克异常，则会导致阴阳平衡紊乱而发生疾病。具体到上火就是五行中火过旺，其原因主要是操心过度、生气化火、过食辛辣厚味生内热、劳累过度伤阴耗气生虚火等，内火一旦产生，一方面人体引水自救，即本能性的想睡觉

有的老年人有这种手指小节斗劲粗大钝圆，就像是敲鼓用的“鼓槌”一样的手，被称作“鼓锤手”。许多人都觉得这种手，除了手指难看一点外，也没有其他的不痛快，对此手的这种症状并不关心。等察觉到身体不痛快的时后再去做检查，却已经为时已晚。

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