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2022-05-27
消化系统由消化管和消化腺组成，能够起到摄取、转运以及消化食物的作用，并且还有着吸收营养以及排泄废物的功能，能够维持人体的正常运转。所以在日常生活当中，一定要做好保护消化系统的工作。下面这些坏习惯，会危害消化系统健康，一定要多加注意。不良进食习惯如果进食速度过快，食物无法被仔细咀嚼，颗粒比较大，会使得口腔、食道、胃部黏膜受到机械性的划伤。而且会加重消化系统的负担，久而久之，很容易出现消化功能紊乱的现
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2022-05-26
运动与消化缺乏运动导致胃肠疾病消化不良是由于一种胃肠动力障碍引起的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和胃食管反流病。症状表现为间间断断，反反复复出现的上腹部的不适，疼痛，早饱、烧心、嗳气。常因早饱感、腹胀等不适而就诊。缺乏运动在很大程度上是胃肠病患者发病的一个重要原因。除了遵医嘱进行药物治疗以外，运动干预也是非常重要的。适当的运动可以促进胃肠的蠕动，有助于消化。这里要提醒大家注意的是，功能性消化不良通过
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2022-05-24
一日三餐不仅仅是提供生命所需的营养和热量，让人们享受美味，有些饮食习惯还潜藏着很多健康危机，国内外一些经典调查研究均已证实饮食习惯能大大改变消化道癌症的发生几率。那么，在生活中哪些饮食习惯，有可能导致消化系统疾病呢？亚硝胺类化合物多种亚硝胺能诱发动物的食管癌、胃癌等疾病。当摄入食物（如：酸菜、烧烤食物）中亚硝胺在胃内酸性条件下，特别是在维生素C摄入不足时，胺类和亚硝酸盐易合成亚硝胺。同时，亚硝酸盐
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2022-05-20
消化道肿瘤是常见的肿瘤之一，随着生活节奏的加快，消化道肿瘤的发病率越来越高。由于“早期诊断，早期治疗”是治疗消化道肿瘤的黄金法则，因此，了解消化道肿瘤早期症状十分重要。消化道肿瘤在临床上主要包括食道癌、胃癌、结肠癌、直肠癌等，不同的疾病具有不同的表现，比如胃部肿瘤晚期患者可出现胃胀、恶心、呕吐咖啡色物，而结肠癌患者出现的症状则是大便内有血，这些都是消化道肿瘤患者非常危险的信号，整体来说，出现下述症
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2022-05-19
中国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为46.66%，城市为43.81%，且发病率一直持续增高。作为危害人类健康的“头号杀手”，除了先天性心脏病之外，相当一部分心脏病都是“坏习惯”和“坏情绪”造成的。因此，了解哪些不良习惯和不良情绪会危害心脏健康，对防治心血管病尤为重要。吸烟酗酒烟草中的烟碱会使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，致使吸烟者
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2022-05-17
运动如何消除情绪把负面情绪藏进肌肉里肌肉越大藏的越多现如今，人们对于身心健康愈发重视，日常运动成为当代人提高生活质量的重要手段。从心理学的角度看，运动不仅能增强体质，还具有宣泄、中和不良情绪的作用。维持良好的运动习惯，能够有效地改善情绪，调节作息。不同的运动，可调节不同的情绪。焦虑不安，适合项目：慢跑、瑜伽、游泳等。有时各方压力来临时，你会感觉焦虑不安，心跳加速，甚至汗流不止。倘若焦虑感严重影响了
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2022-05-16
高考饮食误区还有不到一个月就要高考了，现在，考生们正处于关键的阶段，日常的饮食和情绪调节都非常重要。一方面，天气逐渐炎热，一不小心就会干燥上火，另一方面，现阶段考生正处于焦虑和紧张的阶段。在这个阶段，考生饮食应该如何调整，避免哪些误区？家长们快看过来。备战高考，一日三餐吃点啥?早餐直接影响着考生上午学习的效率和体能。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。午餐起着承上
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2022-05-13
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。所有的负面情绪，比如委屈、纠结、愤怒等，终将化为一场免疫风暴。不良情绪，最先攻击的是身体的免疫系统。70％以上的人，会以“攻击”自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致我们出现病症的最大原因。大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。比如：充满心理矛盾、压抑
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2022-05-12
生理因素（25%）：在一般情况下，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，有的人也会有如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。精神原因（20%）：可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。环境因素（15%）：吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。生活方式（15%）：特别是有的人由于生活方式引起睡眠问题这种情况
