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2022-08-11

在中国，人们把50岁称作“知天命”，是说在这个年龄段，能够知晓寿命。临床生理学健康角度也将人体50~55岁誉为疾病诱发的高峰阶段，患有炎症感染疾病、心脑血管疾病、慢性代谢疾病、癌症的风险不断增高。为什么人过了50岁后，病就增多了？1.自身身体机能的下降人从出生到50岁左右，身体器官机能已经运转50多年，机能会损伤，细胞会老化，这也是导致人更容易受到疾病困扰的重要原因之一。2.生活方式的改变老年后，由于体内钙的大量

【健康】助眠吃什么？这几种食物，让你一觉睡到大天亮

2022-08-10

很多人都有这样的经历，就是在吃饱以后，很容易打瞌睡。因为，我们的睡眠和饮食是息息相关的。要睡得好，一定要注意饮食。那么，有利于睡眠的食物有哪些呢？助眠吃什么？樱桃在自然界中，樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟，帮助我们进入梦乡。有研究表明，樱桃汁不仅能保证睡眠时间，也可以在一定程度上提高睡眠质量，对慢性失眠的成年人尤其有效。香蕉除了含有部分碳水化合物外，香蕉还含有镁。”克里

远光瑞康：注意！运动可以帮助缓解消化不良吗？

2022-08-05

【远光瑞康】增强免疫力的几种食物，越吃越健康

2022-08-03

血糖无法稳定和哪些坏习惯有关？医生提醒：每天做好这几件事

2022-08-01

7~8月是心脑血管病患者的“危险季”！护好心血管这么做

2022-07-28

远光瑞康：睡觉时，这几种表现，一旦发现，就要提高警惕了

2022-07-27

脑梗，本质就是一种脑部血液供应障碍导致的疾病。发病率在所有的脑血管疾病当中占据了75%，凶险程度可见一斑。而且，脑梗的致死率和致残率非常高。一旦患病发作，就很容易导致偏瘫、半身不遂、痴呆等。都说脑梗发作非常快，好像毫无征兆一样。其实不然，它只是发病的时候比较急。发作之前还是给身体发出了一些报警信号的。尤其是睡觉的时候，这几种异常表现，一旦发现，就要提高警惕了。头疼如果睡觉的时候，感觉自己的头有点疼的

饮食对人的影响有哪些？科学家告诉你：多吃一点，缓解紧张情绪

2022-07-25

小暑至，盛夏始，如何做好企业员工的健康管理？

2022-07-21